Reeducação alimentar

Os hábitos alimentares incorrectos, adquirem-se maioritariamente na infância. Todos sabemos que hoje em dia, é difícil fazer uma alimentação equilibrada por falta de tempo, comer fora de casa, oferta excessiva de produtos pouco saudáveis. A principal razão, é o desconhecimento total das regras básicas para uma nutrição equilibrada e por isso, o primeiro passo para perder o peso a mais, passa por uma reeducação alimentar.

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